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Tipps für einen besseren Schlaf +++ Bei der Einrichtung des Schlafzimmers auf natürliche Materialien achten

Gemütlich und praktisch zugleich soll das Schlafzimmer sein. Viel Stauraum und funktionale Möbel sind hier ebenso gefragt wie eine gemütliche Atmosphäre. Bei der Planung und Einrichtung des Schlafzimmers sind also viele Details zu berücksichtigen, die Einfluss auf eine erholsame Nachtruhe haben können - zum Beispiel wenn die Matratze unbequem ist oder wenn störende Lichtstrahlen von der Straße in den Raum fallen.


Die Einrichtung und die verwendeten Materialien im Schlafzimmer haben großen Einfluss auf die Schlafqualität. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus

Die Einrichtung und die verwendeten Materialien im Schlafzimmer haben
großen Einfluss auf die Schlafqualität. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus



Natürliche Materialien im Trend

Eine wirksame Abdunkelung der Fenster darf in keinem Schlafzimmer als Basisausstattung fehlen. Aber auch Wand- und Bodenfarben wollen mit Bedacht ausgewählt werden: So können etwa grelle und aggressive Farben den Entspannungseffekt trüben. Warme, angenehme Farben aus der Natur hingegen können beruhigend wirken. Wenn es um den Kleiderschrank und das Bett geht, entscheiden sich immer mehr Verbraucher für Massivholzmöbel. Und das aus gutem Grund: Die natürlichen Materialien sind schadstoffarm und tragen zu einem gesunden Raumklima bei. Wichtig ist es zudem, die Matratze mit Sorgfalt und individuell passend auszuwählen. Denn gesundes Liegen trägt entscheidend zu einem erholsamen Schlaf bei.

Nicht minder wichtig ist ein gesundes Raumklima - am besten nicht zu warm. Die meisten bevorzugen für einen guten Schlaf eher niedrige Temperaturen im Raum um die 18 Grad. Zudem sollte man regelmäßig für Frischluft sorgen, indem am Morgen und vor dem Einschlafen stoßweise bei weit geöffneten Fenstern gelüftet wird. Das hilft auch dabei, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, die im Schlafzimmer bei etwa 50 Prozent liegen sollte. Noch ein Tipp zur Beleuchtung: Eher gedämpftes Licht trägt ebenfalls zur Entspannung bei. Zu helle Lichtquellen sollte man also vermeiden - oder sich am besten gleich für dimmbare Lichtquellen entscheiden.


Stauraum hat man nie genug: Funktionale und ergonomisch sinnvoll gestaltete  Schrankeinbauten sind im Schlafzimmer besonders gefragt. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus

Stauraum hat man nie genug: Funktionale und ergonomisch sinnvoll gestaltete
Schrankeinbauten sind im Schlafzimmer besonders gefragt. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus



"Schlaf-Ratgeber" für die eigene Planung

Viele Tipps und Informationen sowie nützliche Checklisten bietet der "Schlaf-Ratgeber", der kostenfrei zum Download auf topateam.com erhältlich ist. Auf der Homepage findet man auch Fachleute aus dem Tischlerhandwerk vor Ort, die bei der eigenen Planung und Einrichtung weiterhelfen. Denn nur in den seltensten Fällen passen Schränke auf Anhieb zu den vorhandenen Raummaßen. Die Handwerker können die Möbel anpassen und auf Maß umbauen oder erweitern. Somit lassen sich auch Schlafzimmer mit Schrägen und Nischen effizient nutzen - und zugleich behaglich einrichten.

 

Dämmen bis in jeden Winkel +++ Dachgeschoss und Hohlräume wirksam vor Wärmeverlusten schützen

Eine energetische Sanierung des Eigenheims birgt gleich mehrere Vorteile: Die Heizkosten sinken dauerhaft, Wert und Substanz des Gebäudes werden erhalten und nicht zuletzt tragen die Eigentümer mit der Sanierung zu Umwelt- und Klimaschutz bei. Dabei sind mit einer wirksamen Wärmedämmung nicht zwangsläufig ein Komplettumbau oder eine aufwendige Fassadensanierung verbunden. Auch mit vergleichsweise einfachen Maßnahmen lässt sich eine nachhaltige Wirkung erzielen - gerade in Altbauten, die noch über gar keine Wärmedämmung verfügen. Sehr gute Möglichkeiten bietet beispielsweise eine Einblasdämmung.


Eine Einblasdämmung verhindert wirksam Wärmeverluste etwa über das Dachgeschoss oder durch Hohlräume. Foto: djd/Knauf Insulation GmbHEine Einblasdämmung verhindert wirksam Wärmeverluste etwa über das
Dachgeschoss oder durch Hohlräume. Foto: djd/Knauf Insulation GmbH


Einblasdämmung besonders wirtschaftlich

Vergleichsweise einfach und zudem kostengünstig kann eine Einblasdämmung teure Energieverluste an Außenwänden und im Obergeschoss eindämmen. Handelt es sich um zweischaliges Mauerwerk, bleibt dem Eigentümer meist schon aus technischen Gründen keine wirtschaftliche Alternative zu dieser Methode. Was die Dämmstoffe, die eingeblasen werden, besonders effizient macht: Die Materialien wie zum Beispiel Knauf Insulation "Supafil" Einblasdämmstoffe füllen jeden Hohlraum, Ecken und Winkel wirksam aus. Das lose Dämmmaterial ist nicht brennbar und von Fachbetrieben schnell und sauber zu verarbeiten.


Auf die oberste Geschossdecke wird die Einblasdämmung offen aufgetragen -  eine sehr gute Lösung insbesondere für nicht genutzte Dachgeschosse. Foto: djd/Knauf Insulation GmbH

Auf die oberste Geschossdecke wird die Einblasdämmung offen aufgetragen -
eine sehr gute Lösung insbesondere für nicht genutzte Dachgeschosse.
Foto: djd/Knauf Insulation GmbH



Langlebige Lösung

Neben der wärmedämmenden Wirkung bietet das Material (supafil.knaufinsulation.de) viele weitere Vorteile: Es ist resistent gegen Schimmel, es verrottet nicht und ist damit besonders langlebig. Welcher Dämmstoff jeweils die passende Wahl ist, hängt vom Verwendungszweck ab. Geht es um die Dämmung von zweischaligem Mauerwerk, eignet sich das weiße "Supafil Cavity Wall". Speziell auf die Dämmung von Decken, Dächern und Wänden ist "Supafil Timber Frame" zugeschnitten. Beide Materialien sind in die Wärmeleitfähigkeitsstufe (WLS) 035 eingestuft.

Wird das Dach nicht genutzt, haben Hauseigentümer mit "Supafil Loft Plus" eine effiziente Möglichkeit, die oberste Geschossdecke zu dämmen. Dazu wird das Material mit der Wärmeleitfähigkeitsstufe WLS 038 offen eingeblasen. Gerade ungedämmte Dächer sind für einen Großteil der Energieverluste in Altbauten verantwortlich. Daher schreibt die neue Energieeinsparverordnung (EnEV 2014) auch die Dämmung der obersten Geschossdecken für Altbauen vor.


Mit Schläuchen und Düsen können Schüttdämmstoffe direkt in Hohlräume eingeblasen werden. Foto: djd/Knauf Insulation GmbH

Mit Schläuchen und Düsen können Schüttdämmstoffe direkt in Hohlräume eingeblasen werden.
Foto: djd/Knauf Insulation GmbH



Dämmen mit Recycling-Material

Zusätzlich zum Wärmeschutz punkten die Einblasdämmstoffe mit einem sehr guten Schallschutz. Zugleich sind die Knauf Insulation "Supafil"-Materialien besonders emissionsarm - übrigens erkennbar am Umweltzeichen "Blauer Engel". Hergestellt wird der Dämmstoff aus Recyclingmaterialien: Für eine Verpackungseinheit werden dazu 35 Recycling-Getränkeflaschen genutzt - eine sinnvoll und umweltfreundliche Wiederverwendung.

 

Energiesparen im Oberstübchen +++ ungedämmte Dächer sind für einen Großteil der Energieverluste verantwortlich

Wer neu baut, hat über viele Detailfragen zu entscheiden. Einen Punkt, der wesentlich die Optik und die Nutzfläche des Eigenheims bestimmt, stellt die Wahl der Dachform dar. Von flach bis spitz gibt es zahlreiche Varianten. Neben der Ästhetik und dem persönlichen Geschmack kommt dem Dach auch eine entscheidende Rolle beim Thema Energieeffizienz zu. Denn über ungedämmte oder schlecht gedämmte Dächer gehen bis zu 20 Prozent der Wärme im Haus verloren. Die Dachform und die dazu passende Dämmung haben darauf einen entscheidenden Einfluss.


Ein Umkehrdach ermöglicht eine besonders effiziente Wärmedämmung des Flachdachs. Foto: djd/FPX Fachvereinigung

Ein Umkehrdach ermöglicht eine besonders effiziente Wärmedämmung des Flachdachs.
Foto: djd/FPX Fachvereinigung


Flachdächer bieten viele Vorteile

Neben den spitzen Dachformen gerät dabei zunehmend auch das Flachdach wieder ins Blickfeld vieler Bauherren. Es sorgt für eine moderne Optik des Eigenheims und bringt zugleich eine Reihe von Vorteilen mit sich. Raumverluste zum Beispiel durch Schrägen werden damit verhindert. Ein wesentlicher Vorteil des Flachdachs: Es verursacht unter allen Dacharten den kleinsten Flächenzuwachs und somit auch nur wenig Dämmaufwand. Bei einer zeitgemäßen Dämmung fällt auch die energetische Bilanz eines Flachdachs positiv aus - und zudem kann die Fläche an der frischen Luft vielfach noch als Dachgarten begrünt und somit für die Freizeit genutzt werden. Speziell die Form des Umkehrdachs bietet sich dafür an: Es verbindet eine sehr gute Wärmedämmung mit dem Schutz der Dachhaut und lässt sich zudem gut für die Anlage eines Dachgartens nutzen.

 

Ein Dachgarten erfordert einen fachgerechten Aufbau. Foto: djd/FPX Fachvereinigung

Ein Dachgarten erfordert einen fachgerechten Aufbau.
Foto: djd/FPX Fachvereinigung



Umkehrdächer mit geeigneten Dämmmaterialien aufbauen

Gut geeignet für einen Dachgarten ist das Prinzip des Umkehrdachs. Dafür erfolgt auf die Abdichtung eine Verlegung geeigneter Dämmplatten zum Beispiel aus XPS. Darauf wird ein Vlies verlegt, anschließend folgt die letzte Schicht, etwa mit Platten, Granulat oder Kies. So lässt sich das Umkehrdach auch praktischerweise begrünen und verbessert damit zugleich das Stadtklima. Wichtig dafür ist es allerdings, dass die Wärmedämmplatten so robust sind, dass sie allen mechanischen und thermischen Einflüssen standhalten. Insbesondere XPS-Dämmplatten sind dafür geeignet: Dieses spezielle Material (xps-waermedaemmung.de) ist robust, feuchtigkeits- und witterungsbeständig und weist eine zeitgemäße hohe Dämmwirkung auf.

 

Energie sparen mit dem passenden Fensterschmuck +++ Window Fashion hält die Wärme im Raum

Konstant hohe Energiepreise reißen ein großes Loch in so manches private Budget: Die vermeintlich zweite Miete, die für Nebenkosten wie Heizung und Strom zu berappen ist, hat sich zu einer Hauptbelastung für viele Familien entwickelt. Besonders ärgerlich ist es, wenn schlechte oder gar nicht gedämmte Häuser den Heizenergiebedarf unnötigerweise weiter in die Höhe treiben. Hauseigentümer können dem mit einer energetischen Sanierung entgegenwirken. Mieter hingegen müssen warten, bis ihr Vermieter das Gebäude modernisiert. Doch auch mit einfachen eigenen Mitteln lässt sich der Heizbedarf etwas eindämmen - der passende Fensterschmuck zum Beispiel trägt dazu bei, die Wärme im Raum zu halten und somit bares Geld zu sparen.


Der passende Fensterschmuck hält die Wärme im Raum und hilft somit beim Energiesparen. Foto: djd/JalouCity HeimtextilienDer passende Fensterschmuck hält die Wärme im Raum und hilft somit beim Energiesparen.
Foto: djd/JalouCity Heimtextilien


Energiesparen in Alt- und Neubau

Naturgemäß entweicht nicht nur über Dach und Fassade, sondern vor allem über die Glasflächen viel Wärme und somit Heizenergie nach außen. Die Bewohner müssen entsprechend nachheizen - der Energiebedarf steigt unnötig in die Höhe. Vermeiden kann diesen Effekt beispielsweise die passende Window Fashion. Umfassende Untersuchungen von Fachleuten haben die Energiesparwirkung nachgewiesen, sagt Window Fashion-Experte Eduard Vigodski von JalouCity.de: "Nach einer Studie des Stuttgarter Fraunhofer-Instituts für Bauphysik lassen sich somit zwischen sechs und 25 Prozent der Verluste an Wärmeenergie über die Fenster verhindern - im Altbau ebenso wie im Neubau." Praktisch ist die Lösung insbesondere für Mieter, die nicht länger warten wollen, bis ihr Vermieter eine energetische Sanierung des Gebäudes beginnt.

Auf die Energieklasse achten

Geeignet für den Energiespar-Effekt am Fenster sind im Grunde alle gängigen Window Fashion-Lösungen: Rollos ebenso wie Jalousien oder Plissees. Zusätzlich können sie vor blendenden Sonnenstrahlen schützen oder einen Raum, wenn gewünscht, auch verdunkeln - wichtig insbesondere für das Schlaf- und das Kinderzimmer. Zugleich sollten Kunden auf die jeweilige Energieklasse achten, so JalouCity-Experte Eduard Vigodski weiter: "Auch diese Produkte werden nach Energieklassen in den Stufen 1 bis 5 unterschieden. Empfehlenswert sind dabei insbesondere die Energieklassen 1 sowie 2 - zu erkennen am grünen Farbsymbol."

 

Schön und energiesparend zugleich: Window Fashion vereint verschiedene Vorteile. Foto: djd/JalouCity HeimtextilienSchön und energiesparend zugleich: Window Fashion vereint verschiedene Vorteile.
Foto: djd/JalouCity Heimtextilien


Weitere Tipps zum Energiesparen

Um tatsächlich mit der Window Fashion Energie zu sparen, ist es zudem wichtig, die Fenster an kühlen Tagen geschlossen zu halten und nur stoßweise zu lüften. Scheint die Wintersonne, sollten die Bewohner den Fensterschmuck offen halten, damit Sonnenstrahlen in den Raum gelangen und diesen mit erwärmen. Spätestens zu Beginn der Dämmerung sollte der Fensterschmuck dann aber geschlossen sein, damit keine wertvolle Heizenergie mehr abgegeben wird.

Echt oder Kopie: Antike Möbel richtig einschätzen +++ Vorsicht vor falschen Flohmarktschnäppchen

Nicht nur in der Mode ist "Vintage" angesagt. Auch bei der Einrichtung wird Neues und Topaktuelles in spannenden Kontrast mit Antiquitäten gesetzt. Daher sind allerorts Möbel zu finden, die künstlich auf alt getrimmt sind. Doch hinter diesem "Shabby Chic", der meist aus Fernost stammt, verbergen sich oft qualitativ minderwertige Möbel zu überteuerten Preisen.

Wer eher auf Klasse statt auf Masse setzen will, der ist beim Einrichten mit echten antiken Möbeln der verschiedensten Epochen gut beraten. Diese sind den nachgebildeten Stücken in vielerlei Hinsicht haushoch überlegen: Sie wurden vor 100 Jahren und mehr in solider handwerklicher Arbeit gefertigt, sind meist aus edlen Hölzern, attraktiver anzusehen und dauerhaft wertbeständig.


Erfahrene Antiquitätenhändler restaurieren alte Möbelstücke, wie den abgebildeten Art-déco-Vitrinenschrank (um 1915), fachgerecht und können darüber hinaus die Antiquität fachmännisch bewerten. So ist für Käufer garantiert, dass sie echten Vintage-Chic mit hoher Wertbeständigkeit erwerben. Foto: djd/www.britsch.com

Erfahrene Antiquitätenhändler restaurieren alte Möbelstücke, wie den abgebildeten
Art-déco-Vitrinenschrank (um 1915), fachgerecht und können darüber hinaus die
Antiquität fachmännisch bewerten. So ist für Käufer garantiert, dass sie echten
Vintage-Chic mit hoher Wertbeständigkeit erwerben. Foto: djd/www.britsch.com


Dennoch müssen echte Antiquitäten nicht unbedingt mehr Geld kosten als die auf antik getrimmten Nachbauten. Vorsicht gilt bei vermeintlichen Schnäppchen vom Flohmarkt. Hier kann der erste Eindruck trügen und eine vorschnelle Bauchentscheidung zu Enttäuschungen führen.

Zuverlässige Antiquitätenhändler

Bei der Suche nach schönen Antiquitäten versuchen viele Neulinge zunächst ihr Glück bei Trödlern oder auf den Flohmärkten. Kenner können hier durchaus einen echten und qualitativ hochwertigen Treffer landen. Doch bei den meisten Angeboten lohnt es sich, kritisch hinzusehen.

Bei ausgewiesenen Fachhändlern, wie etwa Kunsthandel Georg Britsch (britsch.com), gibt es antike Einrichtungsgegenstände mit Zertifikat, welches die Echtheit garantiert. Bei dem Händler in Bad Schussenried sind Interessenten auf der sicheren Seite und Fehlkäufe ausgeschlossen. Zudem ist hier eine Bewertung antiker Stücke möglich.

Renommierte und zuverlässige Händler sind unter anderem daran erkennbar, ob sie Mitglied in den großen Kunsthandelsverbänden sind. Zu diesen zählen unter anderem der Bundesverband Deutscher Galerien und Kunsthändler e.V. (BVDG - bvdg.de), der Deutsche Kunsthandelsverband e.V. (DK- deutscherkunsthandel.org) oder auf internationaler Ebene die Vereinigung Cinoa (cinoa.org).

 

Acht bis zehn Gäste können an diesem Eichentisch aus der Gründerzeit Platz nehmen. Durch die Einlegeböden lässt sich das fachmännisch aufbereitete Stück mit Zertifikat auf eine Gesamtlänge von 256 Zentimetern verlängern. Im Normalzustand misst der um 1880 in Oberschwaben hergestellte Tisch 120 auf 105 Zentimeter. Foto: djd/www.britsch.com Original antik: ein Spiegel mit echt vergoldetem Rahmen aus dem Schloss Oberherrlingen. Foto: djd/www.britsch.com

Acht bis zehn Gäste können an diesem Eichentisch aus der Gründerzeit Platz nehmen. Durch die Einlegeböden lässt sich das fachmännisch aufbereitete Stück mit Zertifikat auf eine Gesamtlänge von 256 Zentimetern verlängern. Im Normalzustand misst der um 1880 in Oberschwaben hergestellte Tisch 120 auf 105 Zentimeter. Foto: djd/www.britsch.com


 

Original antik: ein Spiegel mit echt vergoldetem Rahmen aus dem Schloss Oberherrlingen. 

Foto: djd/www.britsch.com







Echte Antiquitäten erkennen

Für die Echtheit und das ausgewiesene Alter von Antiquitäten garantieren die in den Verbänden organisierten Händler mit ihrem Know-how und ihrem guten Ruf. Als echt antik gilt nur, was mindestens 100 Jahre alt ist. Auch der Zustand ist für die Bewertung sehr wichtig. Als authentisch und original gelten zum Beispiel nur Einrichtungsgegenstände, die nicht aus mehreren alten Stücken zusammengesetzt sind. Solche zusammengezimmerten Stücke sind häufig auf Flohmärkten zu finden. Manchmal werden größere Möbel auch zerlegt und daraus kleinere Stücke gefertigt. Das Holz dieser Exponate mag tatsächlich alt sein, ebenso die Dekore - einen beständigen Wert stellen sie allerdings nicht dar und als echte Antiquität gelten sie ebenfalls nicht. Denn echt antik ist nur, was durch Umbauten nicht wesentlich verändert wurde.


Aus einem ehemaligen Ladengeschäft stammt dieser Vitrinenschrank. Das weiß gefasste Möbelstück aus Tanne (um 1900) ist liebevoll restauriert und auf seine Echtheit geprüft. Foto: djd/www.britsch.com

Aus einem ehemaligen Ladengeschäft stammt dieser Vitrinenschrank. Das weiß gefasste Möbelstück aus Tanne (um 1900) ist liebevoll restauriert und auf seine Echtheit geprüft. Foto: djd/www.britsch.com


Fachmännisch restaurieren

Ob mit einem Möbelstück etwas nicht in Ordnung ist, merken erfahrene Fachhändler wie Georg Britsch sehr schnell. Schon ein Blick auf die Rückseite des Antikmöbels sagt viel über Zustand und Geschichte aus. Wenn mehr als 20 Prozent des Stücks nicht mehr im originalen Zustand sind, dann gilt das Exponat bereits als "überrestauriert". Auch durch unfachmännische Restaurierungen und den Einsatz unpassender Materialien ist eine Antiquität schnell zerstört.

Nachhaltige und originalgetreue Restaurierungen gehören daher in die Hände erfahrener Fachleute, die die alten Techniken beherrschen und sich mit den Besonderheiten von Antiquitäten auskennen.



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